Saat beristirahat pada malam hari, tubuh sebenarnya juga memerlukan energi sehingga nutrisi yang berasal dari makanan yang dimakan saat makan malam juga berkurang. Secara ilmiah, pada saat kamu tidur zat gula yang tersimpan dalam tubuh menurun sehingga cadangan energi dalam tubuh akan berkurang.
Sarapan yang sehat membantu mengembalikan energi yang nantinya dapat menunjang untuk melakukan berbegai macam aktivitas. Sarapan juga memberikan nutrisi bagi otak sehingga kamu tetap berkonsentrasi saat belajar. Denagn sarapan, kamu juga akan selalu bersemangat karena sarapan memberikan mood yang baik untuk sepanjang hari.
0 komentar:
Post a Comment